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    在剧烈运动之后，泡一泡，可以有效改善筋骨，增强体质，拓展经络，排出体内杂质，提高习武的天赋。

    也正是因为有这个药方的存在，沈未白才让老鬼挑人时，只排除那些根骨极差的。

    而之前，沈未白让老鬼准备的大量药材，其实老鬼需要的只是一小部分，极大部分都是准备的洗髓药材。

    她是以自己的身体为实验，等她洗髓结束，这二十八人的体质也改善了些，不再营养不良了，就可以开始给他们洗髓了。

    沈未白在心中预计了一下，要想达到彻底的洗髓效果，这样的药浴大概要泡上五到七次。

    这是根据个人不同体质来算的，体质越差的人需要的次数越多。

    ……

    沈未白泡了没一会，浑身就开始发热，而且皮肤也变红，大滴大滴的汗水争先恐后的被排出体外，若是仔细去看，会发现那些汗水带着点乌黑色，只是不太明显。

    过程自然是不美妙的，这一点从沈未白紧抿着的双唇，还有太阳穴跳动的青筋就能看出。

    不过，隔壁还有一个比她痛苦百倍的老鬼，沈未白顿时就觉得自己也没那么难受了。

    老鬼那边，蒸煮了一刻钟后，熄了火，还需要再等半盏茶时间，才能出来，然后还不能马上见风，需要静坐一刻后，才能离开。

    这些时间加起来，沈未白那边也差不多了。

    等她从浴桶中出来，又用清水洗干净了身子，换好衣服过来时，老鬼正阴沉着脸，盯着那些蒸煮后的水。

    那些水里，混合了从老鬼体内排出的毒。

    沈未白走过去瞧了一眼，拿起一旁的勺子舀了一勺，走到放在房内的盆栽前，将勺子里不多的水倒进泥土。

    紧接着，原本长得好好的盆栽，就迅速的枯萎下去。

    沈未白转眸去看老鬼，他的脸色更加难看了。

    “有用，就是好事。”沈未白丢下勺子，好心的安慰了老鬼一句。

    老鬼的脸色阴晴不定的变幻了几下，最终沉下气，对沈未白道：“走吧，我送你回府。”

    沈未白看了看天色，也确实到回去的时间。

    再不回去，恐怕下一次柳茹就不会再帮自己。

    离开的时候，训练场上的训练还在继续，沈未白看了一眼，就和老鬼上了马车。
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